Benessere

Quella del vegetarianesimo è ed è stata di fatto una vera e propria rivoluzione alimentare e…
Il cambio di stagione, come ogni anno, ci fa un po’ soffrire. Se da una parte…
Gli esseri umani sono biologicamente programmati per tendere i sensi verso potenziali minacce e predatori. Ma…
Secondo una recente ricerca pubblicata sul Journal of Nutritional Science, mangiare un kiwi a colazione riduce…
Respirare l'aria di mare ha un potente effetto benefico sull'organismo. Grazie alla combinazione di luce, iodio,…
La corda si è trasformata negli ultimi tempi in un workout easy and cool, non solo…
Il malfunzionamento del sistema cardiocircolatorio rappresenta la prima causa di morte e disabilità nel mondo. Le…
Per ridurre il senso di fame è necessario seguire un'alimentazione corretta ed equilibrata, non saltare mai…
Martedì, 17 Gennaio 2017 13:21

Consiglio quotidiano: il Barefooting

In principio è stato il gimnpodismo, filosofia adottata da quanti, in nome di uno stile di…
«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso…
Natale e le festività successive, per molte persone sono sinonimo di famiglia, solidarietà, condivisione, dove il…
Natale è alle porte e con lui arrivano anche pranzi e cene abbondanti, tanto amati quanto…
Nella notte tra il 29 e il 30 ottobre è tornata l’ora solare. Alcune persone possono…
Una particolare tecnica di respirazione permette di recuperare la centratura, allontanando l'ansia e mantenendo il contatto…
Martedì, 11 Ottobre 2016 11:22

Consiglio quotidiano: la pratica del Tai Chi

Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un'antica arte marziale cinese basata…
Se è un periodo in cui state prendendo peso o i risultati di perdere qualche chilo…
«Dopo la gravidanza è necessario concentrarsi su due obiettivi: la perdita di peso e la tonificazione»…
Siete ossessionati dal colore dei vostri denti? E magari con l’impeccabile abbronzatura estiva, che vi siete…
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